“孩子平時(shí)成績(jī)可以，但最近跟不上，她焦急又沮喪，我們也擔(dān)心。”10 日，市民王女士想咨詢?cè)撊绾我龑?dǎo)孩子正確對(duì)待學(xué)習(xí)中的挫折。

咸安初中教師姚鑫介紹，挫折是指工作生活中的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受到阻礙，一時(shí)又無法克服而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)或緊張狀態(tài)，這種情況在青少年的學(xué)習(xí)生活中是經(jīng)常發(fā)生的。

首先，要對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。與他們勤于溝通，勤于交流，用真誠(chéng)疏理他們不安分的心緒，使他們調(diào)整好心態(tài)，緩解焦慮；青少年要善于正確認(rèn)識(shí)前進(jìn)的目標(biāo)，并在前進(jìn)中及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，如果在實(shí)施過程中，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際，前進(jìn)受阻，則須及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，以便繼續(xù)前進(jìn)。

其次，提高自己的內(nèi)在素養(yǎng)，也可情緒轉(zhuǎn)移。可以引導(dǎo)孩子做一些自己愛好的事情或者讓自己放松的事，比如聽輕音樂或者畫畫等，用對(duì)愛好的高度熱情去擊潰反面情緒。

同時(shí)，可以引導(dǎo)孩子和人傾訴，將遭遇挫折的灰暗心情釋放出來。可以拿比自己更差或者遭遇比你更大挫折的人作比較，也可以看那些勵(lì)志的書籍鼓勵(lì)自己。

最后，為了使青少年能適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力，家長(zhǎng)、學(xué)校可以根據(jù)孩子的年齡、心理特征，從實(shí)際出發(fā)，有意識(shí)地設(shè)置一些需孩子努力才可以完成的挑戰(zhàn)難題，讓孩子把學(xué)到的對(duì)付困難、挫折的方法應(yīng)用到實(shí)踐中去，從而培養(yǎng)其心理承受能力。（咸寧日?qǐng)?bào)全媒體記者　陳希子）