咸寧網(wǎng)訊 記者焦姣報(bào)道:近日，家住溫泉城區(qū)岔路口附近的王先生詢問(wèn)，普通人應(yīng)該如何預(yù)防腸癌?
浮山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心相關(guān)工作人員介紹，平時(shí)應(yīng)多吃膳食纖維，少吃紅肉和加工肉類制品(腌制、熏烤、煎炸等肉類食品)。注意飲食均衡，粗糧細(xì)糧要合理搭配。
戒煙。吸煙是結(jié)直腸癌發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素，且與吸煙年限和總量有關(guān)系。
戒酒。乙醇攝入量與結(jié)直腸腫瘤的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)具有一定的相關(guān)性。
控制腰圍和體重。肥胖是結(jié)直腸癌，尤其是結(jié)腸癌發(fā)病的高危因素。
每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)可在一定程度上降低結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。一般建議成年人每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如健走、慢跑、羽毛球等。
編輯：但堂丹
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怎么防止腳皸裂？
專家提示，結(jié)直腸癌有年輕化的趨勢(shì)，公眾應(yīng)注重膳食平衡，謹(jǐn)防“病從口入”，同時(shí)注重定期進(jìn)行腸鏡篩查。2019年1月國(guó)家癌癥中...
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5月31日是世界無(wú)煙日，人民網(wǎng)《人民好醫(yī)生》特邀中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)科普部部長(zhǎng)、中國(guó)控制吸煙協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心...
吸煙成癮是一種慢性疾病不管年紀(jì)多大戒煙都有益處研究表明，早戒煙可以遠(yuǎn)離慢阻肺、心肌梗死、肺癌等28種疾病。軀體依賴就是...
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電視臺(tái)、廣播電臺(tái)、報(bào)社等主流媒體要營(yíng)造濃厚的迎檢和健康教育宣傳氛圍,設(shè)置健康教育固定欄目，緊密結(jié)合健康防治工作和廣大群...
2025-03-27
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